４月５月って気持ちが沈むのってあるあるですよね。みんなどうやってメンタル保ってるのー。 メンタルケアに運動がやっぱり効くから下半身集中の筋トレしたら、ももとおしりがガッチガチの筋肉痛です（笑）もはや普通に歩けず歩き方がおかしいけど、嬉しいこ…

いや〜、新年度からバタバタで精神崩壊しかけてました〜。開けない夜はないって言うけどそれホント？って何回も思ってます。 だがしかし！！夜は開けてはないけどひとまずゴールデンウィークだから強制的に休みです。THEホワイト企業です。 気持ち切り替えて…

最近チラホラ聞いたことがあった「メガビタミン」てどうなんだ〜？と思いやってみたら、思いの外肌の調子がいい！！ きっかけは時間つぶしに立ち寄った書店で「若さを保つ栄養メソッド」という本が目に入ってきた、、いや、その上に書いてある「お金をかけな…

iHerbで日用品やスキンケア類を購入し始めて6年ほど、毎回買いたいものが多くて買うまでに3日はかかる！少なくとも月1で買ってるのにね(笑) コスメ買うとなると、嗜好品枠として考えるのにiHerbは「日用品枠」に頭で変換されるので、軽〜くカートにドッカン…

前回ブログを書いた時に、顎ニキビが立て続けにできていたんだけど、約一週間後の今、治っている。 ・ニキビ撃退のためにやったこと ビタミンＢとビタミンCを忘れずに取る シンプルスキンケア／顔触りすぎない 水をこまめに飲む ストレス解消 乳製品と糖分控…

暑かったり暑かったり雨降ったり暑かったり！８月後半雨ばかりだったから夏を取り戻すような天気だ〜。 そして昨夜の地震。地震にもドキっとするけれどスマホから地震速報の音と外から聞こえる放送音で異様な雰囲気になった。災害時用リュックの準備せねば。…

化粧水にお金を使わない私が唯一リピートしているもの。松山油脂「アミノ酸浸透ジェル」。 M-mark アミノ酸浸透ジェル - 松山油脂オンラインストア これ、よすぎないですか？ 手に出すとジェルなのに顔につけると瞬時に水のようにサラっとする！！アミノ酸て…

久しぶりに顎にニキビ。けっこう大きくて赤ニキビ＋白ニキビの合体バージョン！！ 私、即刻潰しました。 何故かというと、この赤と白のニキビはじっとしても跡に残るやつだから！(経験上) ニキビができたら皮膚科で芯出しの処置してもらおう！なんてよく見る…

昨日、数年前の写真を見ていたら、 自分の肌の汚さ？ノイズの多さ？に驚いた。 滅多に自撮りや他撮りしないから、 最近の自分を知らなかったけど、 私めっちゃ肌キレイになってる！！！ 以前はニキビ、ニキビ跡、毛穴でノイズがすごい、、 今は毛穴はまぁ見…

今日は、スキンケアについて！ ◆30半ばの私の肌質 脂性肌、ニキビ肌、毛穴が目立つ ◆研究結果 色々やるな！シンプルケアがベスト！ はい、シンプルケアがまぢでベストです。 今のスキンケアは、これだけ。 ・刺激の少ない化粧落とし ・乾燥したら軽く保湿 ・…

ニキビ肌改善編に続き、 今回は脂性肌改善編！ といっても私流です（笑） 肌質改善には、食べるものに気をつける、運動して身体を整えるなどあるけど、今回はメイクの面での改善方法！ 大前提は、規則正しい生活だけどね！！！！ (私は自炊と毎日スクワット…

初めてのブログ、何かこうかな〜と思っていたらはてなブログの【今週のお題】が「自由研究」だったので、自分の肌について考えてみようか 今日は、ニキビ編！◆30半ばの私の肌悩み ニキビ肌、脂性肌、毛穴目立つ◆研究結果 ニキビ肌は、バリア機能を低下させる…