昨日、数年前の写真を見ていたら、
自分の肌の汚さ?ノイズの多さ?に驚いた。
滅多に自撮りや他撮りしないから、
最近の自分を知らなかったけど、
私めっちゃ肌キレイになってる!!!
以前はニキビ、ニキビ跡、毛穴でノイズがすごい、、
今は毛穴はまぁ見えるけど肌がパーンと張ってツルッとしてる。
やったことといえば、、
思い当たるのは、レチノールとビタミンCしかない🤔
安くても変化を感じたレチノール。
DHCレチノAエッセンス。
確かセールしてた時に2箱買って、初めてレチノール使ってみたんだっけ。
皮向けとかしないし、頬ツルッとするし明らかに変化があった!
あとは、
ビタミンC塗ったり!
写真左はiHerbで適当に買ったものだけど中々よい🤔
写真右のキールズの有名なビタミンCは、クチコミほどじゃないかな。
あー!思い出した!
毎日30回スクワットもしていたわ!!
筋肉に刺激を与えると美肌ホルモンがでるらしんだけど、下半身は筋肉が多いからスクワットまぢで効果あるんだな〜と納得した。
ダンベル用意の必要もないし、スクワットどこでもできるからやって損なし!
レチノール、ビタミンC、スクワット!
そして、基本の日焼け止め!!
お金かけなくてもこれだけで肌は変われるんや🥺