今日は、スキンケアについて！
◆30半ばの私の肌質
脂性肌、ニキビ肌、毛穴が目立つ
◆研究結果
色々やるな！シンプルケアがベスト！
はい、シンプルケアがまぢでベストです。
今のスキンケアは、これだけ。
・刺激の少ない化粧落とし
・乾燥したら軽く保湿
・朝はビタミンC塗る
・夜はビタミンA塗る
肌断食に出会うまでは、化粧水を何度も叩き込み、毎日パックもしていた。
だって、テカる人は保湿しっかりしよう！みたいなのよく聞いたから。
しっかり顔洗って保湿して、皮膚科いけば肌荒れもテカりもなおるっしょ？て思うよね？
もう枕カバー毎日変えて、睡眠よくとって、
チョコとか揚げ物とか食べないで、皮膚科行って薬飲んで、いいって言われる化粧水使って、全部全部やってるのよ！！！！
全部やってるのにぜんっぜん治らないの！！！
だから、やってきた良い生活週間はそのままで、スキンケア全部やめてみたの！！
そしたら、脂性肌おちついてニキビできても数日で治るようになって、スキンケアのお金も時間もストレスもかからなくなって、、っていう😲
でもね、
1年以上それを続けて、もうちょっと何かしたいな！っていう気持ちが芽生えて（笑）
じゃあ最低限のことしよう！って思ってたどり着いたのが、
【朝は、ビタミンC塗って抗酸化】
【夜は、ビタミンA塗ってアンチエイジング】
っていう流れ！
これも毎日じゃなくてゆる〜く！
そうしたら、落ち着いてた肌がツヤっとしてきた。
で、私としてはもうこれ以上頑張らなくていいな、現状維持で全然よいな、というところまでたどり着いた。
私が肌断食したきっかけもある人のブログ。その人は私より重度のニキビとクレーターなんだけど、
肌断食でニキビは落ち着いて、あとはクレーターだけ！っていうのをみて、、
だからよくあるピーリングやる！とかニキビ鎮静効果あるパックやる！とかプラスのケアじゃなくて、
マイナス？引き算？のケアがいい時もある！ってことを伝えたかった！！
今日はここまで！
