はちのコスメあれこれ

気持ちはミニマリストの収集ぐせ溢れるコスメ雑記

今年の目標は?

今年の目標は、体質改善と筋力アップです。以前から軽い筋トレはしていたけどなんの変化もなく現状維持だったので食生活も変えてみた。

体重を減らしたいわけではなく、パンッ!と体が締まればいいので体重は気にしていない。(体重計持ってない、、)

体重はわからないけど、1ヶ月で明らかに体の変化がわかったメニュー。(自己流)

 

【朝】

食パンや菓子パンをやめて、おからパウダーで作ったパン+プロテインやビタミン剤摂取。

●おからパン

(適当に水を牛乳にしたり、ココアパウダー5-7g加えたりしてる)

 

【昼】

  • 鶏むねハム(辛味のトッピングあり)
  • 野菜の具だくさんスープ
  • ご飯
  • ゆで卵

平日リモートワーク時、毎日カップラーメンだったので(←ヤバすぎ)やめました。

●鶏むねハムレシピ

鶏むね肉2枚、余分な筋や脂をとり、フォークでまんべんなくブスブスさす。

鶏むね肉重量の2%の塩(測ったことないけど!)を擦り込み袋にいれて半日〜1日冷蔵庫へ。

水分塩分を拭き取り、鍋にいれ肉がかぶるくらいの水を入れる。

沸騰したら灰汁をとり15分弱火でフツフツと煮る。その後火を止め蓋をし冷めるまで放置。冷めたらスープごと保存。

 

●スープ

ミネストローネ、キャベツや玉ねぎのコンソメスープなど野菜がとれるもの。

 

【夜】

  • 鶏むねハム、鶏挽き肉で豆腐ハンバーグやそぼろ
  • 野菜(炒めもの/サラダ/スープ)
  • ゆで卵
  • ご飯
  • 夜、筋トレの後プロテイン+ビタミン摂取

メニューのこだわりはなく、肉は鶏肉にしていること、米は山盛り食べないこと、やばいもの※は取らないようそこだけは気をつけている。

※私的やばいもの

  • ラーメン
  • カレー、ピザ、パスタ
  • お好み焼き、たこ焼きなど粉もの
  • ケーキ、おかし、アイスなど甘いもの
  • 甘い飲み物、炭酸飲料
  • つまみ系(私はどか食いするので)

 

【出勤時の昼食】

  • 鶏ささみ
  • ブロッコリーサラダなど
  • おにぎり などコンビニで買えるもの

 

【小腹が空いた時】

 

1ヶ月で明らかに体が違う!もちろん筋トレもしてる(腹筋、おしり、腕)。

筋トレを際立たせるのはやはり食事だったんだなぁと。体の変化がわかると筋トレのモチベーションを保てる。

最近始めたばかりでレシピのレパートリーが少ないけど、同じもので飽きない性格なので今のところ大丈夫!

目標は、今年の健康診断までに体質改善・筋力アップを目指して結果を出したいなと。

 

2022年もあっという間に

年末だぁ。あぁ、今年はRIZIN(格闘技)が地上波でやらない寂しさ!!地上波で放送できる枠を超えてって事なんだろうけど年末だけは地上波でみたいのよ。

父親も格闘技特別好きではないのに、年末は必ず紅白じゃなくて格闘技見ていて「家族で格闘技=年末」の感じを毎年幸せに思ってたのかも(笑)

 

さて、ベストコスメとかまとめたいところではあるけど全然更新されていないので軽く。

 

【フェイスパウダー】

イニスフリー ポアブラーパウダー

(時と場合によりコスメデコルテ)f:id:bluetiful_sunny:20221231010258j:image

まずイニスフリーのこのパウダーに付いているパフが気持ちいい。そして粒子が細かくてサラサラを長時間キープできる。脂性肌としては最初サラサラだけどすぐ皮脂を感じるようになってしまうパウダーが多い中、これは本当に長時間サラサラ。もちろん化粧直しで上からはたいても厚ぼったくならない。

ただオフィスなど超絶乾燥している場所では粉ふくのでコスメデコルテのしっとりパウダー00番に頼らせていただいた。

 

【リップ】

クラランス リップコンフォートオイルインテンスf:id:bluetiful_sunny:20221231010416j:image

ティントでマスクに付かないし色持ちもよいのに荒れにくい。取れ方も汚くないので使いやすい。ロムアンドやヒンスなど韓国系のティントも使ってみたけど取れ方汚いし荒れる。あとリップモンスターも荒れるのでもう色展開少ないけどクラランスだなと。

花の絵が書いてある限定のピンクは色はとてつもなくナチュラルでいいんだけど匂いが強い!そこだけ欠点。

 

【チーク】

mac ミネラライズブラッシュf:id:bluetiful_sunny:20221231010634j:image

今年はmacのチークを買い漁った。使用感がいいのはもちろんだけど、絶妙な色展開にワクワクした事とパッケージのシンプルさが私の心にささった。

中でもお気に入りの色味はウォームソウル(シマー)とナチュラルリーフローレス(マット)。どちらもナチュラルなオレンジベージュで自然な血色で顔色をよく見せてくれた。

そしてチークブラシはMAKE UP FOREVERのチークブラシ122!スッカスカのブラシなのでチークをガサガサーと撫でて頬にクルクルーと適当においても失敗なしでブラシはこれ一択になってしまった。高いけど、買う価値あり。

 

【その他】

ベスコス越えてなくてはないなら存在とでも言おうか。

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眉は、mediaリキッドアイブロウAA。

色が透き通っていて書きやすいしとても消えにくい!消えないし色味がいいからアイライナーとしても使っている。

 

マスカラは、エティセアイエディション。

これの強みはカールキープがそこそこあるのに落としやすいこと!ボリュームは求めないけどカールキープは欲しくてでも落とす時時間をかけたくないという私の願いを叶えてくれた。

 

ハイライトは、ベアミネラルインビジブルグロー(廃番)。

廃番だけど毎日使っていてこれ以外に目がいかないので紹介する。ギラギラとかテカテカのハイライトではなく自然な艶。自然なのにこれを眉尻下と目頭にサッと塗ると顔の完成度が違う。廃番だからなくなったらどうしようって思うけど全然減らない。

 

その他パウダー以外のベースメイクのベスコスは出てこなかったなぁ。肌質が変わったのか今まで使えたものが急に痒くなってしまったり、、肌補正してくれて肌負担少なくてテカりにくい日焼け止め求む!!!

 

サッカーと最近のスキンケア

サッカーワールドカップ盛り上がってますかー!

ニワカだけどね、ニワカも応援したい気持ち!放送時間的に見れてない試合もあったけど夢にまで出てくるくらい侍ジャパンの勝利を気にかけていましたよ!

同世代の長友選手のスタメン入りが嬉しいなと思いつつ、ブラボー連呼してるしちょっとネタキャラ化してる?!と気になったけど、あれだね、年齢上だとみんな気を遣うからそうさせない雰囲気作りの意味もあるのかも?と思ったり。

あとは三苫選手が世界の三苫になってた。サッカーわからない私でもなんか凄いなってことだけはあのドリブル見ればわかった。

あとはベスト4の戦いだけど、放送時間が朝方だから無理そう(笑)ニワカですね。

 

 

 

 

そんな最近のスキンケア。買わなくてもいいかなと思っていたけど良かった2点↓f:id:bluetiful_sunny:20221211233042j:image

ドクターシーラボ       VC100エッセンスローションEX

毛穴に効くとか効かないとか色々なクチコミあるけど、脂性肌の私としては「なんか調子いい」が続いているのでもうこれはアタリだなと。朝ワンプッシュで伸びもいいし、グリセリン入りだけどベタつきもそんなになく馴染む。日中の毛穴も以前より全然いい。

 

・メラノCC  薬用シミ 集中対策 プレミアム美容液

これもビタミンC誘導体の王道ですね。プレミアムの方です。シミ対策と書かれているけどシミ取りはレーザー1択だと思っているのでせっせとニキビ跡や色素沈着に塗っています。効果も感じるので一本持っていて損はなし。

 

あれもこれもとスキンケア色々使いたくなるけど、過剰にやりすぎずパっと塗って簡単に済ませる方が肌安定するので気をつけている。

その他この時期にシミとホクロ撲滅したいから色々調べているけど、なかなか重い腰あがらず、、、

このまま年越しそうだ。

 

リップケアはチューブタイプがお好き

はい、だんだん秋が通り過ぎ冬の気配を感じてきましたね。コロナ禍でステイホームだの自粛だのしてきたので家で過ごすことが多くなり、数年前に比べてだいーぶ寒さを感じる機会は少なくなった気がする、、、

そんな時でも手の乾燥と唇の乾燥はすごい!!

特に唇なんて夏もガザガサなのにこの時期は更に!!リップクリームでも皮向けするタイプなんでね。。。

 

そんな私に救世主!唇だけ井上和香にしてくれるリップケア↓

オバジ ダーマパワーX           リップエッセンス

ビタミンA誘導体、エラスチンに加え、コラーゲン、ヒアルロン酸も配合したこだわりの処方設計。
美容液のようにすっとなじんで、潤いツヤめいて、ふっくらボリューム感。

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もちろん荒れないし、夜塗って寝ると朝までプルプル。しかも薄い皮がぺろんと向けてプルンプルンな唇登場。心なしかこれ付けてから唇大荒れしてるの?って時が少なくなった気がする。

 

ちなみに私が学生時代はアヒル口が流行ってたもんで、唇厚めの私はそれがコンプレックスで唇薄くならないかなーなんて思ってたし、アヒル口するやつなんなの!!て気持ちが芽生えた時でもありました(笑)

実は今でもその思いは消えてなくて(根深い)、アヒル口を見ると無意識にあ?やんのか?くらい腰が浮いている自分がいます。

あと大人がアヒル口やると口上のシワがよって老け見えする気が。逆に口角上げようとするとほうれい線にシワよってるんだけどね、、、年を重ねるって楽しい⤴

 

その他私のリップケア最強の布陣!f:id:bluetiful_sunny:20221119143804j:image

どうやら私はチューブタイプが好きみたいですね。

左から

サンホワイト、ミネラルフュージョン、オバジ、MAC、レチノタイム。

攻めのケア  →オバジ、レチノタイム

守りのケア  →サンホワイト

口紅前の保湿 →MAC、ミネラルフュージョン

とこんな感じで使っています。ミネラルフュージョンはもうネットでも見当たらないけど、その他はどこでも買えるし井上和香の唇(ぽってりブルン)にしてくれて最強だと思っています。

 

 

MACといえばチークでしょ

去年からローラメルシエのチークばかりだっけど、MACのチークも大好きだ。f:id:bluetiful_sunny:20221020235519j:image

MACは色が豊富で絶妙な色が多い。

店員さんが派手なので圧がすごいイメージあるけど、「こんな風になりたい」「こんなの探してます!」と言うとスススーと色出してくれて相談にのってくれる人が多い気がする。あとたまに男性のBAさんいるね。最初は女性がいいなーと思ったけど、男性BAさんにリップ塗ってもらったらとても上手くて提案もバシっと言ってくれてすっきり(笑)

先日は、隙間時間にMACに寄ったらちょっと急いでる感じが伝わったんだろうか、ササっとタッチアップしましょうか?という感じで立ったままラフに色の感じを見せてくれて、気軽さが私としてはよかった。

 

 

そして今手元にあるチークは「ミネラライズブラッシュ」というタイプ。

サラッとしていて肌に馴染むし、重ねても厚ぼったくならないのがいい。そしてチークだけど目元にも使えるとのことで肌への刺激も少ないのかなと思い使っている。

 

他には、通称“おもちチーク”と呼ばれる触るとプニプニしたタイプの「グロープレイブラッシュ」も気になっているものの、目元には使えないそうで、目元に使えないもの頬に塗るのは控えようと我慢。。肌弱いし、消費期限も早そうだし。
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グロープレイブラッシュ

 

 

そういえば学生時代はチークに3000円かけられる余裕もなく、ミネラライズブラッシュにかなり似たパルガントンの釜焼きチークを使っていた。今もあるみたいで驚き!これとても肌に馴染んで使いやすかったし、実家の洗面所の棚開けるとまだ転がってて笑える。

 

話をMACに戻して、

お気に入りのミネラライズブラッシュ↓f:id:bluetiful_sunny:20221020235931j:image

左から、ニューロマンス(艶)

スウィートイナフ(マット)

ナチュラリーフローレス(マット)

コスミックフォース(マット)f:id:bluetiful_sunny:20221021103841j:image

 

ニューロマンスf:id:bluetiful_sunny:20221103134001j:image

色はピンクでツヤピカ。頬に塗ると色味はそれほど出ないので艶を足したい時に使っている。シルバーっぽい艶が出るのも好み。

 

・スウィートイナフ

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絶妙なくすみマットピンク。かわいいピンクじゃなくて大人ピンクなのでいい意味で大人が使いやすい色。

 

ナチュラリーフローレスf:id:bluetiful_sunny:20221103134130j:image

オレンジベージュのマットチーク。MACには不動の人気チークとしてウォームソウルやソーナチュラルというオレンジ・ベージュ系のチークがあるけど、マットかつ自分の肌色に合って肌がキレイに見えるのがコレだった。艶好きならゴールドパール入りのウォームソウルが万能みたい。
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・コスミックフォースf:id:bluetiful_sunny:20221103134202j:image

この色はどこ探しても売ってない唯一無二のグレーピンク?!な色味の廃盤色。チークいらない!って時にもこれ塗っとくと赤みは出ないのにさりげない血色と影が足されて◎こういう絶妙すぎる色展開にぐっときてしまうんだ、、最近廃盤になったけど、また売り出すと思うな〜それほど唯一無二だ。

 

MACのチークは絶妙な色が多いとか言ってるけど、別にこれじゃなきゃ!!!ってのはコスミックフォースくらいだろうか。そう、実際何使っても頬はオレンジかピンクになっている。(笑)

それでも絶妙な違いやニュアンスに心躍り、毎日の朝の楽しみになっているのだ。

 

 

優秀リキッドアイブロウあらわる

大きめスーパーLIFEに行った時、以前からリキッドアイブロウ欲しいなと思っていたのでmediaの物を購入!これが意外にもよかった。f:id:bluetiful_sunny:20221013103632j:image

media リキッドアイブロウAA

税込935円

mediaはドラッグストアでの取り扱いが多いイメージだけど、近所のドラッグストアではmediaは取り扱っているもののこのリキッドアイブロウはなかったので、どこでも売っているわけではなさそう。

これの良いところは「色が薄い❌落ちにくい」ところ。

左4度塗り/右1度塗りのダークブラウン
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失敗しても目立たないからスッスッスと描いていけるし、眉尻消えにくいからかなり優秀だ。

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ペン先は細いので、一本一本描いていくイメージだけど、色が水彩絵の具のような薄さなので、実際の仕上がりは眉一本一本が生えているような仕上がりではなく、ナチュラルに色づいている感じ。

 

私は元々眉が薄いのでこれだけでも仕上げられそうだけど、上からパウダーや眉マスカラを足すことももちろんできる。

眉頭や眉尻をこれで描いて、パウダーや眉マスカラで濃さと立体感を出せばもう完璧だ。

セザンヌちふれの横に並んでるから900円か、、ちと高いな、、と感覚おかしくなったけどこれは隠れた名品なのでは?

売ってる場所少なそうだし、ネットでも在庫なしとなっているからどうかどうか廃盤にならないで、、、

 

 

MUFEのブラシセット感想

MAKE UP FOREVER 2022年のブラシセットの3本よくよく見たら既に持っていた。



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左から

  • ファンデーションブラシラージ108
  • プレジョンブレンダーブラシ ミディアム216
  • パウダーカブキ124

 

クリスマスコフレでブラシセットってよくあるけど、既存品じゃないコフレ用に作られた(ちょっと質が落ちる)ブラシなんだよなぁ。

その点、MAKE UP FOREVERのブラシセットは既存品!!そして一本ずつ買うよりかなりお得!!ってことで以前購入して、ここのブラシの質の良さに驚いた。

 

カブキブラシ124

フワフワ滑らかで、プレストパウダーをポンポンポンとつけたら一気に撫でまわす。チクチク一切なし!
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プレジョンブレンダーブラシミディアム216

二重幅、涙袋の幅に丁度いい。眉にも使える。ただ柄が長いので使い慣れないけど、プロって柄が長いブラシ使ってるね?!
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ファンデーションブラシラージ108

ツルンとしていてコシあり。下地〜リキッドファンデーションを筋ムラなくつけられる。

私はファンデーションつけないので、ここぞと言う時に下地をこれでつけるととてもキレイに仕上がる。
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MAKE UP FOREVERのブラシは、白鳳堂MACより知られてない気がするけど使用感1番すきかも?!

今年のブラシセットの3本は見送るけど、来年もまた楽しみしているクリスマスコフレの1つ。