2023-01-13から1日間の記事一覧
今年の目標は、体質改善と筋力アップです。以前から軽い筋トレはしていたけどなんの変化もなく現状維持だったので食生活も変えてみた。 体重を減らしたいわけではなく、パンッ!と体が締まればいいので体重は気にしていない。(体重計持ってない、、) 体重は…
今年の目標は、体質改善と筋力アップです。以前から軽い筋トレはしていたけどなんの変化もなく現状維持だったので食生活も変えてみた。 体重を減らしたいわけではなく、パンッ!と体が締まればいいので体重は気にしていない。(体重計持ってない、、) 体重は…